从“青”守护、向“心”而行，2026世界精神卫生日绿丝带系列活动举办

2026年10月10日是第35个世界精神卫生日，由渡过抑郁患者社区主办、灵北中国公益支持的2026世界精神卫生日绿丝带系列活动——“从‘青’守护，向‘心’而行：从少年到职场，守护精神健康的成长之路”主题活动在京成功举办。活动通过主题演讲、专家圆桌、医患对话、倡议发布与云展厅上线等多元形式，聚焦从校园到职场之间长期被忽视的“心理过渡期”，呼吁关注认知症状，打破“青少年精神健康”与“职场精神健康”之间的壁垒，建立从青少年到职场不断裂的一体化精神健康支持体系，让每一个年轻人在成长的道路上，都能被持续“看见”与“守护”。

丹麦驻华大使馆卫生参赞Astrid Keur Devantier、灵北中国（内地与香港）总经理张一帆、渡过抑郁患者社区联合创始人李香枝，以及来自首都医科大学附属北京安定医院、北京天坛医院、北京回龙观医院的权威精神领域专家出席活动，与到场的患者代表及家属、媒体等共同见证《从青少年到职场心理健康支持倡议》的发布与“云展厅”的上线。

作为国内成立较早的抑郁患者互助社区，渡过多年来陪伴众多青少年及其家庭穿越低谷。渡过联合创始人李香枝表示：很多孩子在毕业后会从社区里“消失”——他们中的大部分已经康复，但仍有一部分带着尚未完成的疗愈走出校园，走进一个对他们一无所知、也无从求助的环境。今年我们把主题定为“从‘青’守护，向‘心’而行”，因为每一个坐在工位上的职场人，都曾是那个渴望被理解的少年。我们呼吁社会共同打通校园到职场的支持通道，让守护不因身份转变而中断。

关注认知症状，守护“心理过渡期”的精神健康

在中国，抑郁症患者人数约4800万，患病率为3.4%。近年来，抑郁症呈现明显的年轻化趋势。《中国国民心理健康发展报告（2021-2022）》提到，18至24岁年龄组的抑郁风险检出率高达24.1%，在成年人各年龄组中居首——而这一阶段，恰是个体离开校园、步入职场的关键过渡期。与此同时，职业压力、身份转变、人际适应等因素带来的心理困扰，也正成为影响年轻人职业发展与生活质量的现实问题。

在以“从校园到职场——被忽视的‘心理过渡期’”为主题的专家圆桌环节，首都医科大学附属北京安定医院儿童精神医学首席专家郑毅教授、北京回龙观医院临床心理科刘华清教授围绕青少年心理问题如何延续并转化为职场困扰、认知症状在青少年和职场人群中的隐匿表现与危害、建立“校园-职场”心理衔接机制的必要性与路径等议题展开了深入探讨。

郑毅教授指出：青少年抑郁常以易激惹、厌学、拒学等方式表现，常被误认为“叛逆”或“矫情”。若未及时干预，这些问题会延续至大学和职场，表现为适应困难、人际冲突与工作效率低下，青春期因而成为干预的关键窗口。刘华清教授强调，记忆力下降、注意力难以集中、决策困难，这些认知症状往往藏得深、不易察觉，却可能在情绪症状之前出现，悄然侵蚀抑郁症患者的学业与职场功能，成为康复路上的“隐形短板”。专家们一致认为，应在筛查和诊疗中加强认知症状的规范化评估与主动干预，同时推动学校、医疗机构、用人单位与社会组织协同发力，建立覆盖“校园-职场”全周期的心理衔接机制，帮助年轻患者顺利完成从学业到职业的过渡。

跨越断层，向“心”而行，守护每一段成长

在“跨越断层——从校园迷茫到职场突围”医患对话环节，青少年患者代表讲述了自己在校园时期的迷茫、学业压力与被误解的孤独；职场患者代表则分享了从学校步入职场的身份转变、职场中遭遇的病耻感，以及如何带病“回归社会”的挣扎与突围。北京天坛医院神经精神医学与睡眠医学中心主任王春雪教授从神经认知角度解析了患者的经历：她建议患者用“我记不住事”“我无法集中注意力”等生活化语言描述认知症状的困扰，并借助科学的认知自评工具提升就医效率。北京回龙观医院临床心理科梁红教授则从心理社会角度分析了青少年与职场人在自我认同、同伴关系、家庭与职场支持系统上的异同，建议企业和社会提供更包容的环境、减少病耻感，并强调“成长不是断裂的，守护也不应断裂”。两位专家与现场患者共同认为，学会觉察并主动表达困扰，借助科学的自评工具提升就医效率，是走出“说不出的痛苦”的重要一步。

活动现场，渡过抑郁患者社区发起《从青少年到职场心理健康支持倡议》，呼吁家庭、学校、医疗机构、用人单位及社会各界共同关注从青少年到职场的精神健康，推动建设不断裂的一体化精神健康支持体系。线上“云展厅”患者艺术作品展同步正式启动，10月9日至11月9日期间，公众可通过关注渡过抑郁患者社区公众号，登录线上云展厅，浏览抑郁症患者朋友们的绘画、摄影、雕塑、文字等艺术作品，更有青少年到职场跨越十年以上的创作者故事，通过真实的故事与艺术表达，让公众看见“成长中的挣扎”与“成长后的力量”。

作为全球少数专注于神经科学的制药公司之一，灵北始终秉持“促进脑部健康，改变生活”的使命。不仅致力于治疗创新，也持续通过疾病教育、患者支持和多方合作，推动公众认知和诊疗理念的进步。过去16年，灵北的抗抑郁产品组合帮助了数以千万计的中国患者。

“精神健康是脑部健康不可或缺的一部分。从校园到职场，年轻人的精神健康支持不应因身份转变而中断。”灵北中国（内地与香港）总经理张一帆在活动现场表示，“今年绿丝带活动聚焦‘从少年到职场’，我们特别关注抑郁症带来的认知症状——记忆力下降、注意力难以集中、决策困难等。这些症状常被误解为‘不够努力’，却直接影响患者的学习、工作和社会功能。我们希望通过科普和倡导，帮助患者主动寻求帮助，获得科学评估和治疗。今年是灵北中国支持绿丝带行动的第九年，我们将继续携手各方，推动从青少年到职场的连续守护，让每一个年轻人都能被看见、被支持。”